'Le Pilates est une méthode d’entraînement qui a comme points de départ la posture, la stabilité de la ceinture abdominale, la coordination et la respiration. Un entraînement efficace qui renforce et étire simultanément les groupes musculaires par des exercices debout et couché. MOBILITY / FLEXIBILITY 55 MINUTES 200-250 CALORIEËN'
Tags: pilates , Live , yoga , flexibility , mindful , mobility , Group Classes , cours collectifs , basicfit , gxr , gxrlive
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